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RECETAS CONSENTIDAS – (Una manito para
proporcionarse felicidad)
"Porque la felicidad es una forma de vida, una actitud compuesta de
cualidades que nos enseñan a mimar cada día"
ELIMINE
EL ESTRES EN 25 MINUTOS
NOMBRE
: AROMATERAPIA
IDEAL PARA
: Sanarse a través de los aromas
INGREDIENTES :
- Aceites esenciales como:
Albahaca, Bergamota o Romero
- Agua tibia
- Miel de abejas
PREPARACION
: Llenar la bañera con agua tibia y agregar de
3 a 5 gotas de alguno de los aceites esenciales mencionados, y tres
cucharadas de miel.
Sumergirse en este baño por 15 o 20 minutos.
Por este medio estará aspirando el vapor de los aceites
esenciales, permitiendo que éstos penetren a través
de su piel.
VARIABLES
: Los aceites también se pueden utilizar por
inhalación, difusión, masajes y compresas.
OTRAS APLICACIONES : La
aromaterapia sirve además para tratar la depresión,
trastornos digestivos y respiratorios, el herpes, úlceras,
ansiedad, tos, congestión generalizada, artritis reumatoide,
insomnio, dolores de cabeza y migrañas, cistitis, cefaleas,
moretones, calambres, amnesia, cansancio mental, problemas de
circulación, reumatismo, infecciones virales, entre otros.
RECOMENDACIONES : Aunque los
procedimientos con los aceites son sencillos, se recomienda buscar una
tienda especializada en donde le podrán sugerir que tipo de
aceite comprar, y la manera adecuada de utilizarlo.
Los aceites tienen propiedades que se pueden perder, si no se saben
manipular, y también pueden ocasionar sensibilización o
reacción alérgica si no se toman las debidas
precauciones. Debe seguir siempre las recomendaciones, no
dejarlos al alcance de los niños, evitar el contacto con los
ojos y nunca ingerirlos.
BENEFICIOS
: El aroma estimula los centros emocionales del
cerebro, los que poseen la capacidad de almacenar memorias, es por eso
que los olores agradables tienen un considerable efecto en el ser
humano a nivel físico y emocional, logrando estimular,
refrescar, relajar, sedar, descongestionar, tonificar y regular las
funciones neurológicas que se han desarrollado incorrectamente,
produciendo efectos sicológicos positivos
PARA SABER MAS
: Existe amplia literatura acerca de este tema,
así como páginas de internet, y personas especializadas
en hacer aromaterapia a través de masajes e infusiones.
Usted puede convertirse en experto de esta disciplina para ayudarse, y
ayudar a los demás.
RECOMENDADOS :
(Acá se genera un espacio publicitario de tiendas de
aromaterapia, lugares donde la practican, páginas de internet,
libros, cursos, etc....)
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